Nanbudo Club Gland
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Stretching et énergie interne

Le Nanbudo ne comporte pas seulement des exercices martiaux. Maître Nanbu a développé toute une série d’exercices : respiratoires, d’assouplissement ou d’autres destinés à développer l’énergie interne.

Ils sont utilisés comme une préparation à un cours ou comme discipline à part entière : le Nanbu Taiso, l’ »éveil » du corps et de l’esprit, en est un exemple



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